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W.L International Fencing Club携手【白领驿站】活动精

城市快节奏的生活总是让白领一族感到非常疲倦,

为了使都市白领们能够更好的释放压力。

2016年5月6日

W.L International Fencing Club
携手 
“白领驿站”
举办了击剑沙龙体验活动。

精彩瞬间!
活动开始啦!
 

教练为大家介绍了击剑的历史以及一些击剑的小知识。
一起来做热身运动吧!

接力跑游戏大家玩的很带劲。
 
步伐训练~

击剑动作示范,大家一起来。

我们来个分组挑战,看看谁是今天的冠军!
 
 

活动结束大家合影留念
击剑兼具有氧和无氧运动的训练,运动量大,尤其对减少腰腹部的赘肉有奇效! 在击剑的基本攻防中,需要灵活使用腰腹部,因此可以彻底消灭水桶腰和腹部救生圈。在加上练习中,要穿着厚厚的三件套式击剑服,这身衣服比保鲜膜或塑身衣的减肥效果都明显,一场比赛下来,你就会浑身是汗,消耗卡路里相当可观。击剑减肥肯定要比穿着塑身衣在跑步机上运动有趣多了!
击剑能够塑造腿部线条,因为击剑的基本动作是打开髋关节,这个姿势使大腿内侧肌肉得到了充分锻炼。大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰是这个部位的肌肉线条,直接关系到女性朋友的腿型是否漂亮。
击剑非常适合女性练习,除了减肥效果突出,更可以提升自信心和塑造优雅的气质,另外还可以起到防身的作用,长时间的锻炼养成的习惯,面对危机时刻会沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。击剑讲究的又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜。
击剑同样适合男性。对于他们,击剑是力与美的结合,是一对一的贴身肉搏战,需要不断地观察,不断地思考,击剑对锻炼头脑、防止头脑僵化,作用极为突出。它能培养冷静的性格和清晰的思路,练击剑的人预测能力很强,实际上击剑就是两个人通过手中的剑进行思想上的交锋。许多外国元首都是击剑运动的爱好者。

法国击剑队逆天赤裸写真诠释男性魅力

 击剑还是减压良方。击剑训练可以增加身体的柔韧性、反应的敏捷性,让你获得一步一步击败对手的成就感。在一剑刺中对手的刹那间,你会感到平时积聚的压力都会被释放出来。


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越来越多的公司将击剑活动作为团队建设项目
增加团队战斗力、凝聚力。
W.L International Fencing Club
欢迎更多的团队来到我们这里,
感受击剑运动的魅力和乐趣,

我们一定会将最优质的服务带给大家!