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准备姿势

一、准备姿势


1.握剑


目前各国运动员主要使用的剑柄为枪柄,但也有少数重剑运动员使用直柄剑,手柄有左右之分,枪柄也有形状变化,但持剑的方法大体相同。
持剑主要依靠大拇指和食指控制剑尖。大拇指和食指稍屈相对握,中指、无名指、小指压紧手柄,使剑柄压柄在手掌根的中线。佩剑则压在小拇指根处,掌心要与剑柄间有一定的间隙 ,手腕要保持一定的紧张度,有利于控制剑的动作。使用直柄剑对正确体会手腕动作较有利 ,初学者用直柄剑较好。


2.击剑运动员立正姿势与一般立正姿势相同,只是在手自然下垂,右手持剑在护手盘前的 剑根处,击剑比赛讲究礼貌,赛前要相互敬礼,课前教练和学生要相互致敬,击剑敬礼,一 般由三个动作组成:


(1)转身、侧立两脚成直角,脚跟相靠,手臂伸直与身体约成45°角剑尖指向地面;


(2)屈臂、剑尖直指向上,护手盘靠近嘴唇;


(3)伸臂使剑平指向致敬者。


3.实战姿势


实战姿势是一切击剑行为的准备姿势。


(1)实战姿势的作用:便于移动、攻击和防御,使对方难以击中自己。


(2)实战姿势动作要点:运动员侧立,面向持剑前方,前脚尖向前,后脚垂直于前脚跟的 延长线,两脚间距离同肩宽,两膝微成半蹲,躯干自然,稍含胸收腹,持剑臂微屈,不持剑臂的大臂与地面平行,小臂向上垂直,手腕,手指自然放松。